Además de ser una actividad complementaria y de ocio, puede aportar a nuestras personas mayores un gran abanico de beneficios desde musculares y articulares sin olvidar la gran contribución a la salud mental. En consecuencia, ellos mismos y ellas mismas van apreciando su gran evolución positiva y saludable, produciéndoles una mayor autoestima y, en consecuencia, motivación al poder notar su mejoría en sus actividades de la vida cotidiana, ¿no es fantástico?