Muchas personas experimentan antes de subir a un escenario, por ejemplo, un temblor en todo su cuerpo, un exceso de adrenalina, una eliminación del apetito, respiración agitada acompañada de una aceleración de latidos del corazón, sin embargo, si existe una concienciación y entendimiento de nuestras situaciones en la vida cotidiana, podríamos identificar por ejemplo en este caso la ansiedad. A consecuencia de identificarla puedo regularla, ya sea respirando, saltando, gritando, lo que nos permite salir al escenario con una interpretación de la situación diferente y pudiendo disfrutar de la experiencia.